සබඳතා සහ විවාහවල වංකකම.. ✅👇

 සබඳතා සහ විවාහවල වංකකම දරුණු ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය, විශ්වාසය ඛාදනය විය හැකි අතර සම්බන්ධතාවයේ බිඳවැටීමට හේතු විය හැක.

 වංකකමේ වර්ග.. 👇

 1. අවිශ්වාසය (චිත්තවේගීය හෝ ශාරීරික)

 2. මූල්‍ය රැවටීම (වියදම්, ණය හෝ ආදායම සැඟවීම)

 3. චිත්තවේගීය උපාමාරු (වරදකාරී හැඟීම)

 4. බොරු කීම හෝ තොරතුරු වසන් කිරීම. 

 5. රහසිගත හැසිරීම (දුරකථනය හෝ සබැඳි ක්‍රියාකාරකම් සැඟවීම)

 6. කඩවුණු පොරොන්දු හෝ ඉටු නොකළ කැපවීම්.

 7. වංක සන්නිවේදනය (සිතුවිලි, හැඟීම්, හෝ චේතනා වැරදි ලෙස නිරූපණය කිරීම)

 වංකකමේ ප්‍රතිවිපාක.. 👇

 1. ඛාදනය වූ විශ්වාසය. 

 2. චිත්තවේගීය පීඩා (කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, කෝපය). 

 3. වෙහෙසකර සන්නිවේදනය.

 4. ගැටුම් වැඩි වීම.

 5. සමීපත්වය සහ සම්බන්ධතාවය නැතිවීම. 

 6. පාවාදීම සහ හැඟීම් රිදවීම.

 7. විභව සම්බන්ධතා අවසන් වීම. 

 මිනිසුන් වංකකමේ යෙදෙන්නේ ඇයි.👇

 1. ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට හෝ අත්හැරීමට ඇති බිය. 

 2. අඩු ආත්ම අභිමානය හෝ අනාරක්ෂිත බව. 

 3. ගැටුම් හෝ දුෂ්කර සංවාද වළක්වා ගැනීම.

 4. පුද්ගලික ලාභය හෝ ප්රතිලාභය.

 5. වගවීම හෝ ප්රතිවිපාක නොමැතිකම.

 6. පුරුදු හැසිරීම (පසුගිය අත්දැකීම් වලින් උගත්). 

 7. මානසික සෞඛ්‍ය ගැටළු (උදා., නර්සිස්ටික් පෞරුෂ ආබාධ). 

 වංකකමේ සලකුණු.. 👇

 1. කථා හෝ පැහැදිලි කිරීම් වල නොගැලපීම්.

 2. මග හරින හෝ රහසිගත හැසිරීම.

 3. ප්‍රශ්න කරන විට ආරක්‍ෂාකාරී බව හෝ ආක්‍රමණශීලී බව. 

 4. හැසිරීමේ හෝ මනෝභාවයේ පැහැදිලි කළ නොහැකි වෙනස්කම්.

 5. ගණන් නොගත් කාලය හෝ වියදම්.

 6. සබැඳි හෝ දුරකථන ක්‍රියාකාරකම්වල විෂමතා.

 7. ගුට් හැඟීම් හෝ බුද්ධිය.

 වංකකම ජය ගැනීම.. 👇✅

 1. උපදේශනය හෝ ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න.

 2. විවෘත හා අවංක සන්නිවේදනය.

 3. පාරදෘශ්‍යභාවය සහ ස්ථාවරත්වය තුළින් විශ්වාසය යළි ගොඩනැංවීම.

 4. යටින් පවතින ගැටළු විසඳීම (අනාරක්ෂිත බව, බිය). 

 5. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගැටුම් නිරාකරණ කුසලතා වර්ධනය කිරීම.

 6. පැහැදිලි සීමාවන් සහ අපේක්ෂාවන් ස්ථාපිත කරන්න.

 7. චිත්තවේගීය බුද්ධිය සහ සංවේදනය පෝෂණය කරන්න.

 වංකකම වැළැක්වීම.. 👇✅

 1. විවෘත හා අවංක සන්නිවේදනය පුරුදු කරන්න.

 2. විනිවිදභාවය සහ ස්ථාවරත්වය තුළින් විශ්වාසය තහවුරු කරන්න.

 3. පැහැදිලි සීමාවන් සහ අපේක්ෂාවන් සකසන්න.

Translated by

Ruwan Nishshanka